sábado, 20 de outubro de 2012

Comprinhas + suplemento

Meninas, mil desculpas por sumir do blog! Eu ralmente estou sem tempo para na-da. A partir de agora, pelo menos até o ENEM, vou postar somente nos finais de semana. Para quem não sabe, eu vou fazer o ENEM dia 3 e 4 de Novembro, e é através dele que vou entrar na faculdade, ou seja, preciso estudar! Sei que está encima da hora, mas estou aproveitando estas últimas semaninhas ao máximo. O próprio curso pré-vestibular que faço, desde março, já me deixa muito segura. Mas não é o suficiente para me acalmar os nervos! Então espero que entendam o meu nervosismo, e a minha ausência também. Mas não se preocupem, eu continuo me alimentando bem, na medida do possível.


Bom, durante a semana tirei várias fotos, então vou comentando cada uma. Essa foto são das compras que fiz, adoooooooro essa vida saudável! 


Meninas, eu nunca havia experimentado essa massa vegetal. Então comprei dois pacotes para experimentar, e simplesmente amei! O gostinho é super gostoso, e acredito que faça bem para saúde. Obs: Confesso que ainda não li muito sobre essa massa, o que sei é que os sabores variam entre: cenoura, beterraba e espinafre.


Gelatinas, adoro! Além de serem ótimas para a dieta, ainda nos ajudam com o colágeno, que é importante para não termos as famosas "estrias" (pena que eu já tenho, rs). Eu nunca experimentei essa marca, mas assim que experimentar comento com vocês. Obs: nessa marca o teor de sódio é menor.


Ai meninas, fiz várias comprinhas durante a semana. Nessa eu comprei leite semi-desnatado e batata doce. Comprei só uma batata doce porque queria testar uma receita em especial (chips de batata doce). Assim que testar eu falo para vocês.


Esse é o meu cantinho da marombice, é assim que chamo. Hahaha. No cantinho está o meu Whey Protein, do lado a Maltodextrin (pote de vidro com tampa verde), e dois saquinhos de Aveia, um em farinha e o outro em flocos. No pote (tampa verde) está as minhas barrinhas de cereal, hummmmmm. E no outro pote (roxo), a Quinua em flocos. Em breve falarei mais sobre a Quinua, quero dedicar um post especial para ela.


Para quem se interessar, o meu Whey Protein é da marca Fisio Nutry. Esse em específico, é para mulheres, pois tem colágeno.

Bom meninas, ainda hoje vou fazer um segundo post para comensar a minha ausência, e para falar sobre outras novidades. Beijooooooos!

segunda-feira, 15 de outubro de 2012

Tchau feriadão...

Bom dia meninas! Ontem não consegui postar no blogger, e por isso estou aqui para compensar. Para quem não sabe, ontem eu voltei para a minha cidade. Enfrentei 4h30 de viagem, 1h de Montenegro a Porto Alegre, e 3h30 de Porto Alegre a Pelotas. Eu peguei o ônibus as 9h30 para Porto Alegre. Cheguei quase 11h (atrasou), e só consegui ônibus para Pelotas ao 12h! Whatever, cheguei as 16h em casa, exausta! A minha prima dormiu aqui em casa para colocarmos o papo em dia. E resumindo: a minha alimentação não foi lá aquela coisa.

 
A minha mala e a minha bolsa térmica (na rodoviária).

Segue abaixo a minha alimentação.

1. Leite integral (1 copo) c/ Nescau (duas colheres rasas)
Lanches que fiz na viagem:
2. 1 barra de cereal
3. 4 fatias de pão de aipim (equivalente a 2 sanduíches) c/ chimia (geléia) de goiabada e queijo colonial
4. 1 banana
Obs: lembrando que tudo isso estava bem condicionado em uma bolsa térmica.
5. Massa parafuso c/ molho de tomate 
Obs: o meu irmão preparou o almoço para mim, awwwwn! (ele não sabe fazer muita coisa, rs)
6. 4 fatias de pão integral (equivalente a 2 sanduíches) c/ leite pasteurizado (nata), presunto magro e queijo lanche + 1 xícara de café preto
7. Gelatina de abacaxi (marca: Fritz e Frida)
8. Mamão c/ aveia em flocos e chia

As últimas refeições foram as melhores, eu sei. Mas agora que voltei, e o feriado acabou, é hora de colocar tudo em seu devido lugar. Aliás, preciso comprar o que falta no supermercado! Esse post vai ser curto, sorry.

Foco na dieta e nas atividades físicas, sempre! 

Foto inspiradora.