Bom dia meninas! Ontem não consegui postar no blogger, e por isso estou aqui para compensar. Para quem não sabe, ontem eu voltei para a minha cidade. Enfrentei 4h30 de viagem, 1h de Montenegro a Porto Alegre, e 3h30 de Porto Alegre a Pelotas. Eu peguei o ônibus as 9h30 para Porto Alegre. Cheguei quase 11h (atrasou), e só consegui ônibus para Pelotas ao 12h! Whatever, cheguei as 16h em casa, exausta! A minha prima dormiu aqui em casa para colocarmos o papo em dia. E resumindo: a minha alimentação não foi lá aquela coisa.
A minha mala e a minha bolsa térmica (na rodoviária).
Segue abaixo a minha alimentação.
1. Leite integral (1 copo) c/ Nescau (duas colheres rasas)
Lanches que fiz na viagem:
2. 1 barra de cereal
3. 4 fatias de pão de aipim (equivalente a 2 sanduíches) c/ chimia (geléia) de goiabada e queijo colonial
4. 1 banana
Obs: lembrando que tudo isso estava bem condicionado em uma bolsa térmica.
5. Massa parafuso c/ molho de tomate
Obs: o meu irmão preparou o almoço para mim, awwwwn! (ele não sabe fazer muita coisa, rs)
6. 4 fatias de pão integral (equivalente a 2 sanduíches) c/ leite pasteurizado (nata), presunto magro e queijo lanche + 1 xícara de café preto
7. Gelatina de abacaxi (marca: Fritz e Frida)
8. Mamão c/ aveia em flocos e chia
As últimas refeições foram as melhores, eu sei. Mas agora que voltei, e o feriado acabou, é hora de colocar tudo em seu devido lugar. Aliás, preciso comprar o que falta no supermercado! Esse post vai ser curto, sorry.
Foco na dieta e nas atividades físicas, sempre!
Foto inspiradora.
Ai, carl. Fiquei até com vergonha depois de seu comentário. Vc deu a maior força e a ultima vez que vim aqui praticamente disse que vc fazia as coisas erradas. Desculpe a minha prepotência, não queria que tivesse soado assim. Desculpas sinceras mesmo (:
ResponderExcluirViagens longas são um saco! KK Aqui quando eu viajo para o interior preciso pegar um barco e atravessar. Demora, em média, 3 hrs normalmente. Foda é quando vc vai em época de feriado. Teve gente que ficou mais de 10hrs na fila pra poder atravessar! aushuashuhs
Quero as pernas dessa cidadã ai!
Bjao!
Imagina Thais! Acho que toda crítica construtiva é válida! E realmente, até a minha nutricionista já me falou para dar preferência aos integrais. Nossa, pegar um barco? Ao menos deve ser divertido, hahaha. Beijos e boa semana.
Excluirooi guria, tudo bom?
ResponderExcluirseja bem vinda eu meu blog, dei uma sumida dele mas não abandonei a vida não. e espero te ver junto nessa 'caminhada' (: bom, volte sempre, e força pra nós!!
beijinhos lights hahahah :*
Oi Jennifer, seja bem-vinda! Tu é gaúcha também? Hahaha. Nem me fala! Eu ando sumida por aqui também. Obrigada pela visita flor, e com certeza estaremos juntas nessa caminhada. Sucesso para nós! Beijos
ExcluirSim, sou gaúcha thcêee haha. vish, andei dando umas 'jacadas' feias (como as gurias dizem por aqui). Ta difícil :x mas vamos lá né.. força!
ExcluirBeijos guria !
Tchê, então somos duas! Hahaha. Foco, força e fé! Tu consegue guria! =)
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